5-thing-that-make-you-happy

เพราะชีวิตที่ดีและมีความสุข ไม่ได้เกิดจากการทุ่มเทหรือประสบความสำเร็จเพียงด้านใดด้านหนึ่งเป็นพิเศษ แต่ประกอบไปด้วยหลากมิติ เราจึงอยากนำเสนอ 5 ด้านของชีวิตที่ควรให้ความสำคัญ เพื่อให้คุณสามารถ “สร้างสมดุลชีวิต” และใช้ชีวิตได้อย่างดีและมีความสุขนั่นเองค่ะ

เก่ง ดี มีสุข เพราะบาลานซ์ 5 ด้านในชีวิต


มองปลายทาง-ความสำเร็จ

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

การงาน

ในแต่ละวัน เราใช้เวลาราว 8-10 ชั่วโมงในการทำงาน ซึ่งมากพอดูเลยละค่ะ เราจึงควรบริหารการทำงานของตนเองให้ราบรื่น ไม่สะสมงานหรือปัญหาไว้จนพอกพูน และหากใครอยู่ในช่วงมองหางาน อย่าลืมพิจารณางานที่ตรงใจและสอดคล้องกับความสามารถที่มีอยู่ด้วยนะคะ มิเช่นนั้นจะเท่ากับว่า เราต้องฝืนใจคลุกคลีอยู่กับความยุ่งยากไม่ถนัดใจยาวนานกว่า 1 ใน 3 ของวัน ซึ่งไม่เป็นผลดีต่ออารมณ์และสุขภาพแน่นอนค่ะ

เริ่มต้นที่เงินออม ออมเงิน

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

การเงิน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเงินคือปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต แต่เงินก็ไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิตเช่นกัน การบริหารจัดการสภาพคล่องที่ดี จึงควรหาจุดสมดุลที่รายรับมากกว่ารายจ่าย อาจไม่จำเป็นต้องมีทรัพย์สินมากมาย หรือยอมอุทิศทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อเงินทองจนสูญเสียสิ่งสำคัญอื่นๆ ในชีวิต ขอเพียงแค่ไม่ขาดแคลน และมีบางส่วนสำหรับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน แลกกับชีวิตที่มีเวลาเหลือมากขึ้นก็น่าจะคุ้มค่าไม่น้อยแล้วค่ะ

couple-training-morning_1098-3674

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

สุขภาพ

มีคนกล่าวไว้ว่าสุขภาพที่ดี นำมาซึ่งชีวิตที่ดีและมีความสุข นั่นเพราะเราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างที่ต้องการ โดยไม่มีขีดจำกัดทางร่างกาย ทั้งยังไม่ต้องแบกรับค่าใช้จ่ายจากการรักษาตัวต่างๆ การดูแลรักษาสุขภาพกายใจให้แข็งแรง ออกกำลังกาย พักผ่อนอย่างเพียงพอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ จึงเป็นเรื่องจำเป็นที่ห้ามมองข้าม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีนั่นเองค่ะ

อยู่ให้ไกลจากคนคิดลบ

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

ความสัมพันธ์

นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว การดูแลความสัมพันธ์ของเรากับคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นกับคนในครอบครัว ญาติมิตร เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ ก็ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยสร้างสมดุลชีวิตให้มีความสุขนะคะ เพราะการรายล้อมไปด้วยผู้คนดีๆ ที่เรารักและรักเรา สามารถมอบความสุข ความอบอุ่น และความมั่นใจในตนเอง อันเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตและพัฒนาตนเองให้ดียิ่งๆ ขึ้นไปได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีความสัมพันธ์อันดีกับผู้อื่น ยังมีแนวโน้มจะอายุยืนมากกว่าผู้ที่เก็บตัว โดดเดี่ยว และไม่มีความสัมพันธ์กับใครอีกด้วยค่ะ

empty-white-chair-front-desk-with-laptop-showpiece

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

สิ่งแวดล้อม

สิ่งแวดล้อมในที่นี้ หมายถึงสถานที่ที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วย ทั้งสถานอาศัยและที่ทำงาน และเพราะเหตุนี้สถานที่เหล่านั้นจึงควรส่งเสริมคุณภาพชีวิต สะอาด ปลอดภัย เดินทางได้สะดวก โดยอาจเริ่มต้นจากตนเองด้วยการจัดสิ่งแวดล้อมทั้งที่บ้านและที่ทำงานให้สะอาด เป็นสัดส่วน ซึ่งนอกจากจะถูกสุขลักษณะแล้ว ยังช่วยให้ประสิทธิภาพในการพักผ่อนและทำงานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญด้วยค่ะ

และนี่คือ 5 ด้านของชีวิต ที่เราอยากให้คุณจัดลำดับความสำคัญอย่างสมดุลและเหมาะสม เพื่อที่คุณจะสามารถใช้ชีวิตได้รอบด้าน คุ้มค่า และมีความสุขโดยไม่ต้องเสียใจภายหลังค่ะ

อ่านบทความสร้างแรงบันดาลใจอื่นๆ ได้ที่นี่

: 02 255 8206
: info@sptm-th.com
: https://www.facebook.com/sptmthailand/
Line : @sptmthailand

© 2017 MLM by SPTM Thailand

logo-footer