เคารพและให้เกียรติตนเอง

ทัศนคติส่งผลกระทบกับชีวิตมากกว่าที่เราคิด ไม่เว้นแม้แต่ทัศนคติที่มีต่อตนเอง ผู้ที่มีทัศนคติ (ต่อตัวเอง) ในแง่ดี สอดคล้องกับความเป็นจริง รวมถึงมีความเคารพและให้เกียรติตนเองนั้น ย่อมสามารถเรียนรู้ แก้ไข และข้ามผ่านอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตอย่างมั่นใจ จนประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก ทั้งนี้ การเริ่มต้น “เคารพและให้เกียรติตนเอง” สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจาก 4 ข้อดังนี้

4 วิธี เคารพและให้เกียรติตนเอง


หาเวลาผ่อนคลายตัวเอง

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

1.รู้จักตนเอง

ก่อนจะเคารพตนเองได้ เราต้องทำความรู้จักตัวเองในทุกแง่มุมเสียก่อน ตัวเรามีนิสัยอย่างไร มีความสามารถด้านไหน มีข้อเสียที่ต้องการปรับปรุงหรือไม่ ชื่นชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ซึ่งหากเรารู้จักตนเองดีพอ ก็จะสามารถควบคุมทั้งความคิดและพฤติกรรมของตนเอง ให้ถ่ายทอดออกมาอย่างสร้างสรรค์และถูกต้องตามทำนองคลองธรรม จนสามารถสร้างสมดุลระหว่างส่วนที่ดีและไม่ดีของตนเองได้อย่างเหมาะสม

เลือกเสพแต่สิ่งดีๆ

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

2.ให้อภัยตนเอง

ไม่มีใครไม่เคยทำเรื่องผิดพลาด เช่นเดียวกับที่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ หากเรายังคงจมจ่อมกับการกล่าวร้าย ลงโทษตนเอง เราจะไม่สามารถก้าวข้ามอดีตเพื่อไปสร้างสรรค์สิ่งที่ดีกว่าในปัจจุบันและอนาคตได้เลย การยอมรับความผิดพลาดทั้งของตนเองและผู้อื่น การขอโทษ การให้อภัยจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้เราเติบโตอย่างเข้มแข็ง และเรียนรู้ที่จะรักตนเองมากขึ้น

เครื่องดื่มแลกอฮอล์

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

3.ไม่ลดคุณค่าของตัวเอง

ความคิด คือ บ่อเกิดของพฤติกรรม หากเราต้องการรักและเคารพตนเองให้มากขึ้น ความคิดแง่ลบ การดูถูก ก่นด่าตนเองรวมถึงพฤติกรรมต่างๆ ที่ให้โทษกับร่างกายและจิตใจ อาทิ การใช้ยาเสพติด การพนัน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินควร การทำร้ายร่างกายตนเอง ฯลฯ ถือเป็นสิ่งต้องห้าม เพราะการทำเช่นนั้น ไม่เพียงทำลายความเชื่อมั่นในตนเอง แต่ยังลดทอนศักยภาพของเรา ที่ควรดึงออกมาใช้ให้เป็นที่ประจักษ์ และยังทำลายภาพลักษณ์ของเรา ที่มีในสายตาผู้คนรอบข้างอีกด้วย

เบื่องาน

ภาพประกอบจาก www.freepik.com

4.พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ

การเสาะหาความรู้เพิ่มเติมและพัฒนาตนเองอยู่เสมอ เช่น การเข้าคอร์สต่างๆ การเข้าหาผู้มีความรู้และประสบการณ์ การศึกษาต่อ สามารถช่วยให้เราเคารพตัวเองมากขึ้นได้ ความรู้ความสามารถที่เพิ่มขึ้น ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ที่ผ่านเข้ามา และการก้าวผ่านบททดสอบของชีวิตนี้เอง ที่จะช่วยให้จิตใจของเราแข็งแกร่ง เติบโต จนสามารถเคารพและภาคภูมิใจในตนเองได้ในที่สุด

การเปลี่ยนแปลงตนเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและต้องอาศัยพลังกายพลังใจอย่างหนัก แต่หากเราฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ความเคารพรักซึ่งตัวเอง จะนำพาให้เราแสวงหาแต่สิ่งที่ดี ที่จะยกระดับชีวิตของเราให้ดีงามแก่ตัวเอง ไม่หลงเดินทางผิด และมีความมั่นใจยามตัดสินใจลงมือทำเรื่องใดๆ อีกด้วย

อ่านบทความสร้างแรงบันดาลใจอื่นๆ ได้ที่นี่

: 02 255 8206
: info@sptm-th.com
: https://www.facebook.com/sptmthailand/
Line : @sptmthailand

© 2017 MLM by SPTM Thailand

logo-footer